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异国美食---焗莴菜西兰花 Cauliflower Gratin with Endive(推荐)

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焗莴菜西兰花 Cauliflower Gratin with Endive



焗是西菜很常见的一种烹饪方法,通常是在食物上撒上麦粉或者面包屑,和牛奶、干酪一起烤制的食物。很填肚子的说==U

原料:
* 2棵比利时莴菜,纵向切开。关于这个要解释一下,莴菜是一种莴苣类的植物,米国人经常用来做色拉,肉比生菜厚,味道偏淡,没有生菜浓烈,但有点苦:

国内没有的话用生菜或者白菜都可以
* 2棵西兰花,拆成小块
* 3杯瑞士干酪,碾碎
* 1/4杯意大利干酪,碾碎
* 1杯粗麦粉
* 1/4杯面粉
* 1/4杯面包粒
* 3杯牛奶

配料:
* 2大勺新鲜的俄勒冈香草,切碎。国内有买干的俄勒冈香草,凑合着也可以用。
* 黑胡椒粉半勺
* 辣椒粉少许
* 黄油,盐适量

做法:
* 烤箱预热至200度
* 预热烤箱时,将烤盆内抹上黄油,放入莴菜,撒上粗麦粉,再叠上西兰花
* 用小锅,中火化足量的黄油,然后开小火,加入面粉不停搅拌2分钟。加入牛奶,继续搅拌至混合均匀,浓稠。关火,加入所有配料以及瑞士干酪,搅拌至奶酪化开,混合均匀。将混合物浇在西兰花上,撒上面包粒
* 西兰花入烤箱烤半小时。半小时后取出,撒上意大利干酪,将炉温调节到180度,继续烤40分钟,直到西兰花变软为止。如果炉温过热,可以在烤盆上覆盖铝箔。取出后在室温中冷却10分钟,然后上桌。

【作者: 李小狼】【访问统计:】【2006年12月12日 星期二 04:46】【 加入博采】【打印

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